中年太りには〇〇を鍛えましょう！

歳を重ねるにつれて…
💭 痩せにくくなってきた
💭 体重が増えてきた
💭 お肉が重力に負けてきた

そんな 「中年太り」 にお困りの方、必見です👀

中年太りの原因とは？

・基礎代謝の低下
・女性ホルモンの減少
・自律神経の乱れ

さまざまな要因がありますが、今回は 【インナーマッスルの低下】 に注目してみましょう☝🏻

インナーマッスルを鍛えると…

実は、女性特有のさまざまなお悩み解消につながります🔥
姿勢の改善、冷えやむくみの軽減、ぽっこりお腹の解消など…効果はとても大きいんです✨

⸻

鍛える方法は？

『プランク』や『腹式呼吸』などがありますが…
「毎日続けられる自信がない😅」という方も多いのでは？

そんな方におすすめなのが、Pramileで出来る🔥 EMS🔥

8月中はお一人様一回、無料で受けることができるので、気になる方はぜひご連絡ください♪

 #大阪エステ　#河内長野エステ　#フェイシャルエステ　#ボディエステ　#スタイルアップ　#リフトアップ　#pramile  #プラマイル　#美容鍼　#河内長野美容鍼　#メディセル#ダイエット　#小顔　#足痩せ　#バストアップ  #バストケア  #骨盤矯正   #産後矯正　#EMS