自律神経整えましょう

なんとなく身体がだるい…
いつもより疲れやすい…
夜がなかなか眠れない…

その不調の原因、実は…
自律神経の乱れかも？！

自律神経とは、

人の生命活動のバランスを整えている神経で、
呼吸や血液循環、消化吸収など、生きるために必要な生理現象をコントロールしています。
自律神経は1日中働いているので、ストレスや生活習慣が崩れてしまうと乱れやすくなります。

なので自律神経を整えてあげることが大切です！　　

また、Pramileの【リラクゼーションコース】は鍼の施術で乱れた自律神経を整えくれるので、
疲れた身体や心をリラックスさせるのにぴったりです♪

特に今の時期は、寒さ・日照時間の短さ・寒暖差・運動不足などが合わさり、自律神経が乱れやすくなります。寒さや日照不足に対応するためのちょっとした工夫で、心身ともに快適に過ごすことができます。今年の冬は、自律神経を整えましょう！