ダイエットにはストレッチ！

ただ運動をしたり食事制限をするだけでなく
『ストレッチ』を効果的に取り入れることにより
より痩せやすいお身体へ
近づきやすくなります♪

◎ダイエットにストレッチが効果的な理由

・基礎代謝が上がる
・リラックス効果がある
・冷えや浮腫みの改善
・太りにくい体になる
・過食を防ぐ
などなど…

上手にストレッチを取り入れて、健康的に美しい身体を目指しましょう！

どんなストレッチを取り入れたらいいかわからない…という方は、
お気軽にスタッフまでご相談ください😊
夏はもうすぐそこ！
一緒に頑張っていきましょう🌸

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