姿勢について

皆さん普段から姿勢は気をつけていますか？

運動不足や年齢により、筋力の低下が起こると
姿勢が悪くなり骨盤の歪みが起こってしまいます。

骨盤の歪みは色々ありますが、その中でも骨盤が前傾してしまうと、
体がバランスを取ろうとして、腰を後ろにそらして、反り腰になってしまいます。

また、お仕事で椅子に座る機会が多い人や、ヒールをよく履いている人
体型の変化などで反り腰になる方が多く、
放っておくと、腰痛やぽっこりお腹、出っ尻になります。

姿勢が悪いと健康面でも美容面でも良くないことだらけです💦

Pramileのメニューでは、反り腰やぽっこりお腹にお悩みの方に
ぴったりなメニューがあります！

それが上半身オールケアコースです！

腰から背中・肩周りをほぐすので、綺麗な姿勢が取りやすくなり、
ぽっこりお腹が目立ちにくくなります☝️

また、お腹や背中など上半身のリンパの流れがスムーズになり、
代謝が上がることで身体の引き締め効果が期待できます‼︎

寒い時期は特に姿勢が悪くなりやすいので、この期間に
私たちと一緒に姿勢を改善していきましょう！

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