タンパク質のお勉強

こんばんは🌛
kawachinagano美療salon Pramileです🐼🤍

ダイエットにはタンパク質！筋トレにもタンパク質！とよく言われますが、とりあえず何を食べれば良いの？という方必見です👀

タンパク質は大きく分けて２種類に分類されます❣️

ただタンパク質のみを摂取すれば良いというわけではなく、バランスよく摂取することが大切なのですね♪
過去の投稿にて美味しいサラダチキンの作り方を掲載しておりますのでぜひそちらも参考になさってくださいね😌