睡眠不足による身体の不調

皆さん普段何時間寝ていますか？
日本人は平均睡眠時間が世界的に短いと言われています💦

睡眠不足になると、身体にも美容面にも良くないことだらけでです😭

◎ストレスを感じやすく太りやすい傾向に
睡眠不足になると脳の判断が不安定になり
・食欲を刺激するホルモンの分泌を促進
・食欲を抑えるホルモンが減少　
暴飲暴食になり太る原因に！

◎肌トラブルにつながる
お肌のターンオーバーを促す成長ホルモンの分泌が減り
肌荒れやニキビの原因になってしまいます
新陳代謝が落ちることで角質排出されず
シミやくすみが目立ちます
さらに肌から水分が失われてゴワゴワした手触りになります

Pramileでオプションメニューとして新たに導入した【メディセルヘッドケア】は
睡眠不足にお悩みの方にもオススメです❤️

頭皮ケアをおこなうと…
・リフトアップ効果
・薄毛・抜け毛解消
・目の疲れ・肩こり解消
・ストレス解消
・血行促進
・睡眠の質の向上

などの効果が見られます✨

10分でご利用いただけるメニューなので試されたい方はお気軽にお声掛けください♪

良質な睡眠で健康的で美しい体を目指しましょう！

#大阪エステ　#河内長野エステ　#フェイシャルエステ　#ボディエステ　#スタイルアップ　#リフトアップ　#pramile  #プラマイル　#美容鍼　#河内長野美容鍼　#メディセル#ダイエット　#小顔　#足痩せ　#バストアップ  #バストケア  #骨盤矯正   #産後矯正#EMS   #筋膜リリース