メディセル施術後のセルフケア

今回は施術後のセルフケアについてご紹介していきます✨

施術を受けていただいた皆様に、メディセルの効果をより実感していただくため、
日常生活の中で意識してほしいポイントがあります☑️

①お水をたくさん飲む

メディセル施術後は循環が良くなるためお水をたくさん飲んで頂くと
“デトックス”の効果があると言われています。
１日２リットルを目標に、特に施術後は普段よりも意識して飲むようにしてみてください🙆🏻‍♀️

②有酸素運動を行う

施術後はとっても代謝が良くなっている状態です。
そのタイミングで運動を行うことで、より効率よく脂肪を燃焼させる事が出来ます！🏋🏻‍♀️

③浮腫みケアを行う

せっかくメディセル施術をしたのに、むくみケアを怠ると勿体無い！
・軽いストレッチ
・お風呂に浸かる
など、されることをオススメします☆

④ 食べ過ぎに注意する

メディセル施術を受けたからと気を緩めていつもより食べ過ぎるなんてことは禁物です⚠︎
出来るだけ普段通り腹8分目を意識した食事を心かげましょう💁🏻‍♀️

いくつかのポイントを紹介しましたが、1番大切なのはストレスを溜め込まないことです！
理想の身体を目指す上で、無理なく健康的なダイエットを行いましょう！

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