お水を1日に２ℓ 飲む方法

こんにちは！
kawachinagano美療salon Pramile です🌼🌼

本日は、美容や健康のために
“一日に２ℓ”飲むと良いとされているお水についてのお話です。

実際私もこの事を知ってから
なるべく意識して飲むようにしているのですが
なかなか続けるとなると難しいんです😭

そこで‼︎どなたでも続けやすいよう
“お水スケジュール”を組んでみました❣️
画像のグラフを参考にまずは一日！
一緒にチャレンジしてみませんか？🥰