睡眠不足が原因？！

最近、睡眠不足になっていませんか？💭

実は、睡眠が足りていないと
「太りやすくなる」という事実⚠️

睡眠が不足すると
食欲が増えるホルモン（グレリン）が増加し、
食欲を抑えるホルモン（レプチン）が減少。
その結果、
甘いもの・脂っこいものが欲しくなりやすく、
代謝も下がって脂肪がつきやすい体質へ…😵

「食べてないのに太る…」
「夜になると甘いものが止まらない…」
そんな時は、睡眠の質が原因かもしれません。

Pramileでは
自律神経を整える【鍼施術】のコースもご用意しています🌿
睡眠が整うと、お肌も身体もすぐに変わりはじめます✨

気になる方はいつでもご相談くださいね☺️

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